黃博士在賀寶芙的首次訓練，幽默又風趣的講解，立刻吸引所有人的注意力，連桃園三結義的劉備和關羽、張飛都可以當做教材，是我聽過最生動的一堂訓練。黃博士也為我們說明實證醫學的品質，最頂尖也最難進行的就是隨機雙盲試驗，坊間聽到的另類療法最終還是要回歸到以科學實證為主。

黃博士也跟大家分享，他在國際上最著名也是被引用次數最多的魚油治療憂鬱症的研究，光是要找到參與試驗的人，已經不是一件簡單的事，還要設計實驗，排除病人心因性的干擾，投以的試品，外包裝要和藥物差不多，以免引起病人的猜疑。

《 要把魚油裝進這樣的膠囊內進行人體實驗 》

總之，要有健康的身體，使用健康食品上，還是要以品質與安全為考量。

謝明哲博士也曾為賀寶芙的代餐奶昔做過試驗，證明配合飲食，可以減輕體重外，膽固醇、三酸甘油脂、血糖值也會隨之降低。

健康是表示身體、精神及社會各方面都能保持良好的狀態。健康也是能適應環境、能充份發揮自己能力的表現。每個人都可以透過均衡的營養、適當的保養以及個人的修養，享受健康又有活力的生活。