退化性關節炎，身體過重會為脊椎、髖關節和膝關節帶來額外的壓力，導致軟骨流失。當軟骨退化，關節空間縮小，骨骼就會相互碾磨。根據統計，全台灣50歲以上的人口，每2人就有1人患有退化性關節炎；由於無法根治（因為沒解決最根本的原因，控制體重咩），又伴隨疼痛等不適症狀，嚴重者甚至會不良於行、必須進行人工關節置換手術。在台灣，一年大約有一萬個病人需接受人工膝關節置換手術，而美國每年全人工關節置換更可達25萬例以上，且逐漸增加中。

上禮拜是第二次的售服，月娥婆婆很可愛，她說，「現在不但可以蹲下來擦冰箱的底部，不用手撐地板也可以自己站起來唷！」，為了取信於我，還當場表演蹲下起立，讓我瞧瞧，興奮的呢！
「最近睡得好不好？」我順口問了一下。
阿婆居然回說：「現在可以從晚上11點一直睡到隔天凌晨5點才醒來，有時還會睡得更晚。」阿婆不敢置信直問道，「老人家需要睡那麼久嗎？」

我上網找了些資料，安法診所院長王桂良表示，「有人說年紀大了，睡眠時間就不用太長，，事實上是錯誤的說法。上了年紀的人不是不需要那麼多的睡眠，而是沒有辦法睡那麼久。因為腦部松果體分泌的褪黑激素不足，所以很難入睡，入睡後也睡得很淺，並且容易醒過來。如此晚上只能睡2、3個小時，當然白天會精神不濟、想打瞌睡。褪黑激素最主要的功能是促使睡眠，幫助生長激素的作用，讓人睡得好，看起來年輕，但是此種很強的抗氧化劑卻自35歲開始遞減。」

營養治療的處方百科，對失眠症（Insimnia）的說明如下，可能由於藥物、低血糖症、肌肉痛、消化不良、氣喘、緊張及壓力等因素造成。缺乏鈣、鎂將使你在入睡數小時後醒來，而且無法再入眠。系統性的疾病包括肺、肝、心、腎、胰、消化系統、內分泌系統及腦部等，均可能影響睡眠，營養不均衡亦然。建議：富含色胺酸（tryptophan）的食物促進睡眠。

我只是給月娥阿婆最基礎的賀寶芙奶昔，裡面含有18種胺基酸，也包含色胺酸等9種必需胺基酸，提供她完整均衡又好吸收的營養，還有草維錠補充維生素及礦物質，加上草本濃縮速溶茶飲，含有綠茶、紅茶萃取物，有兒茶素抗氧化，連明星產品夜寧新都還沒派上場，就有這麼好的成果。真是太棒了！